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是通过分析股价上升日成交额（或成交量）与股价下降日成交额（或成交量）比值，反映买卖气势的中期指标。

1将VR从值分为低价区80-150，安全区160-350，350以上是警戒区伺机出货。

2它是先于价格的指标，在分析低价区可信度较高。在高价区可同时参考其他指标。一般情况下不能明确买卖具体讯号。

  上证从2007年4月12日VR844高点，至2007年7月1日触VR182点，第二天反弹VR198点，低点接近本年2月124点，同时总成交量也在减少，从主力进出指标看到短期主力出货已完成。布林指标走入下线，乖离率，-1.85进入安全区，（不如6月5日bias=-9.9),，反弹气候已成形，短期主力如果近几天进入，必会形成这次反弹。
现在到了最关键的点位，如使指数下行，必是对股市做多者一次大的打击。因再次找到反击点位又要下移几百点位处。

二换手率

这是判断多空双方分歧大小的重要指标。低换手率说明多空双方意见一样，股价出现小幅下移或横盘整理，高换手率，表明多空双方分歧较大，股价小幅上升。

换手率（HSS）＝成交量/流通盘*100%

1。用它要接合四个阶段分析，不同阶段意义不同，易误入主力陷井，此重中之重。

2。换手率1%以下是地量，2%-5%是正常，5%-10%是活跃，10%-20%就少见了。

3。地量在庄家震仓洗盘结束点会出现。

4。换手率連续小于1%，表明市场浮动筹码已少。到上升阶段，换手率显2%-3%时，表明市场筹码锁定良好。可持股。

5。换手率在5%-10%，此股进入活跃状态，有大资金进出，在股价循环的第一，二阶段（吸货，和洗盘）可伺机低价区进入。

6。进入高动区，10%以上，若在股价循环的第一，二阶段多为主力吸货，若出在三，四阶段，为主力出货，若出现15%以上的大涨，三四天后定有回调。

如果10平均换手率大于5%，正在缩量至1%-3%的股票要重点观注了。

7。过高过低的换手率，多数是股价变盘的先行指标，周换手率在2%以下，多空双方都在观望，一有利好都引发反弹行情。

8。看清高换手率的相对位置，如长时间低迷的几日放量，一般是新资金介入个股。

因为在低位，可信度较高，上升空间大。如在相对高位出现这种情况，有利好出台，主力定是借利好出货。所谓“利好出尽是利空”，慎之又慎。

9。个股过10%的换手率，多数要进入调整期了。介入8%就要小心了。

　　在软件中按鼠标左键，拖动之，选k线、或F5日线一区域，边有提示，“区间统计”，点之，出现价，量，换手率总数。可帮研究大盘与个股。

   如000912,2007年7月3日，选当日成交量(F5)，选当日全部，表中出现主力大单（500）买入2%、主力小单入48%，主力大单卖出1%，主力小单卖出46%，不明成交3%，还有成交均量。当日有大单动作，引起重视。主力小单的天下。

   在K线图中选07年6月15日，到7月3日，统计结果13个点，金额共28.74个亿，区间总换手60.25%，这段时间平均换手4.63%，稍高但数值正常，可能是大盘下跌引起的，但主力没有护盘，是慢慢出货，也没有明显出货砸盘。筹码火焰上移没有完成，有部分被套。

    当日的换手率2.26%成交额不到1个亿。成交量渐小。筹码锁定良好。

　　当然要结合大盘的气候，从多角度珍股。明天是否拉升，是主力要做的。谁也难料。但主力的成本区，是他们的重点保护地带。