近来沪深股市一改上半年以来的单边下跌态势，时常会有大阳线出现。但当你以为右侧交易的时机来临而大胆杀入时，大盘又会突然掉头向下，让你全线套牢，这被大家戏称为“俯卧撑”。实际上，股市中的单边上涨和单边下跌都是难以持久的，平台整理才是常态。

　　先来分析一下牛皮偏软出现在股价相对高位时的情形。一般来说，在相对高价位区，股价横向盘整是盘不住的。尤其是在人气逐日消散、成交渐渐疏落的情况下、后市很可能在连续几天的阴跌之后出现向下的加速运动。所以，这时应当坚决离场。

　　再看中间价位出现牛皮弱势时的操作策略。作为一般性的原则，在中间位的横盘向上突破与向下突破的可能性都有，因此，应当在看到明确的有效突破之后再顺势跟进。

　　最后，我们讨论大市在低价区出现牛皮弱势时的对策。在低价区出现牛皮偏软是大额投资者可以趁机吸纳的大好时机。正确的做法是每次见低时分批次地少量吸纳，特别是底部放量的个股，见高不追，也就是说可以当成短线来做，如短线因无出货机会而被暂时套住则可以继续持有。吸纳的对象宜以优质股为主，手中如还有长期被套的投机股也最好将其换成一线优质股。

　　总之，不论哪种平台，都只适合短线操作，都必须追踪热点(在热点不明晰的情况下，还是应以观望为主)。参与平台整理最重要的是判断会否形成突破。如果无力形成突破，大家可以放心来做俯卧撑，低吸高抛。如果可能形成突破，必须果断结束俯卧撑运动，进行追涨杀跌！